10 Makanan dan Minuman Yang Sangat Bagus Untuk Meninggikan Badan

10 Makanan dan Minuman Yang Sangat Bagus Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat Serta Terbukti Ampuh Untuk Memperoleh Tinggi Badan Ideal.

10 Makanan dan Minuman Yang Sangat Bagus Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat.png

10 Makanan dan Minuman Yang Sangat Bagus Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat – Mempunyai tinggi badan ideal ternyata memiliki kaitan yang sangat erat dengan makanan dan minuman yang biasa kamu konsumsi, kebutuhan nutrisi untuk tubuh kamu dapat terpenuhi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sesuai, tetapi kenyataan nya setiap orang ingin hidup serba instan, bahkan memilih makanan pun hanya ingin yang instan atau siap saji, padahal makanan siap saji merupakan makanan junk food yang berarti makanan siap saji hanya membuat kamu kenyang, tetapi tidak memberikan nutrisi apapun bagi tubuh kamu. Seharusnya makanan dan minuman yang konsumsi wajib mengandung protein, vitamin, dan mineral yang masih utuh karena jika sudah diolah apalagi di olah maka kandungan nutrisi makanan dan minuman akan rusak.

Kami akan memberikan informasi mengenai 10 makanan dan minuman yang sangat bagus untuk meninggikan badan dengan cepat, jadi ada baiknya makanan dan minuman yang kami infokan untuk tidak diolah terlebih dahulu ketika akan kamu konsumsi agar tidak merusak kandungan nutrisi yang terkandung di makanan dan minumam.

Berikut 10 Makanan Dan Minuman Yang Sangat Bagus Untuk Meninggikan Badan Dengan Cepat

Seperti yang sudah disebutkan protein, mineral, dan vitamin sangat dibutuhkan oleh tubuh, hal terserbut dikarenakan,

  • Protein merupakan fondasi dari tubuh yang dapat membentuk jaringan pada tubuh, kandungan asam amino pada protein dirancang untuk meningkatkan efisiensi hormon pertumbuhan yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tulang, otot, kulit, dan gigi.
  • Vitamin D sangat dibutuhkan untuk menunjang keberhasilan memperoleh tinggi badan ideal, dengan bantuan vitamin D tulang mampu menyerap kalsium dengan baik.
  • Mineral yang dibutuhkan oleh tubuh adalah kalsium, magnesium, fosfor, fluoride, iodium, dan zat besi.

10 makanan dan minuman yang sangat bagus untuk meninggikan badan dengan cepat di bawah ini terbukti memiliki kandungan protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

  1. Susu

Susu merupakan minuman yang tinggi akan kandungan kalsium dan vitamin D, selain itu juga susu memiliki kandungan vitamin A yang berguna untuk menjaga kalsium di dalam tubuh.

  1. Olahan Susu

Walaupun makanan olahan tidak dianjurkan, tetapi hanya olahan susu yang memiliki kandungan nutrisi nya tetap terjaga bahkan ada yang memiliki efek luar biasa bagi tubuh, contoh olahan susu seperti keju dan yougurt.

  1. Buah

Kandungan nutrisi dalam buah sangat terjaga dan alami, selain itu warna pada buah menentukan kandungan nutrisi yang berbeda – beda, jadi sebaiknya kamu mengonsumsi berbagai macam buah yang memiliki warna berebeda – beda, contoh nya seperti jeruk, lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, begitu juga buah lainnya.

  1. Sayuran

Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga kalsium dalam tubuh dapat kamu peroleh dengan mengonsumsi sayuran seperti wortel, bayam, kacan polong, kentang, dan brokoli, kalsium yang terjaga juga dapat membuat penyerapan kalsium oleh tulang menjadi lebih baik.

  1. Ayam

Daging ayam merupakan makanan dengan kandungan protein tertinggi dibandingkan makana hewani lainnya, sedangkan seperti yang kamu ketahui protein dapat membantu kamu untuk memiliki tinggi badan ideal.

  1. Daging Sapi

Daging sapi memiliki kandungan protein yang hamper sama dengan ayam, namun kandungan lemak nya lebih tinggi dibandingkan ayam jadi ada baiknya kamu jangan terlalu banyak mengonsumsi daging sapi.

  1. Biji – Bijian

Makanan yang satu ini merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk memeberikan energi pada tubuh, selain itu biji – bijian mengandung mineral seperti magenisu, selenium, dan zat besi.

  1. Telur

Telur mengandung protein yang tinggi, selain protein, telur memiliki kandungan vitamin B2 atau biasa dikenal sebagai riboflavin.

  1. Kacang Kedelai

Ternyata kacang yang memiliki protein murni ialah kacang kedelai, protein pada kacang kedelai dapat meingkatkan massa tulang dan jaringan sehingga bagi para remaja sangat disarankan mengonsumsi 50 gr kacang kedeali per hari nya.

  1. Ikan

Ikan yang sebaiknya kamu konsumsi ialah salmon dan tuna, kedua jenis ikan itu kaya akan vitamin D dan kalsium sehingga sangat baik untuk membantu menunjang pertumbuhan tinggi badan kamu.

10 makanan dan minuman yang sangat bagus untuk meninggikan badan dengan cepat yang sudah kami jelaskan ada baiknya jika mau di olah, harus di olah secara benar dari cara memasak yang paling penting, dan juga seimbangi dengan olahraga agar hasilnya dapat lebih maksimal. Kami juga akan memberikan solusi yang lebih simpel dibandingkan harus mengonsumsi  bahan makanan tersebut, salah satu cara meninggikan badan yang sangat bagus dan kami merekomendasikan kamu yaitu dengan mengonsumsi suplemen peninggi badan Tiens.

Makanan dan Minuman Yang Sangat Bagus Untuk Meninggikan Badan

Suplemen peninggi badan Tiens terdiri dari 3 produk utama, yaitu susu NHCP, Zinc Capsule, dan Spirulina, ketiga produk tersebut terbuat dari bahan – bahan herbal berkualitas dan 100% aman karena sudah teruji oleh BPOM RI dan memiliki sertifikat halal MUI.

Susu NHCP dapat memberikan kebutuhan kalsium 4x lebih banyak dibandingkan susu sapi pada umum nya, zinc membantu hormon pertumbuhan agar bekerja secara optimal dalam penyerapan nutrisi oleh tubuh, sedangkan spirulina dapat mencukupi kebutuhan nutrisi seperti vitamin, mineral bagi tubuh kamu.

 

Banyak orang yang sudah berhasil memiliki tinggi badan ideal dengan suplemen peninggi badan Tiens ini dalam waktu singkat, jadi kamu tidak perlu mengonsumsi 10 makanan dan minuman yang sangat bagus untuk meninggikan badan dengan cepat. Salah satu tips lagi lengkapi dengan gerakan yoga untuk meninggikan badan.

Demikian artikel mengenai 10 makanan dan minuman yang sangat bagus untuk meninggikan badan dengan cepat, bagi kamu yang tidak mau repot menyiapkan ke 10 makanan dan minuman untuk bisa memiliki tinggi badan ideal dengan waktu cepat maka suplemen peninggi badan Tiens adalah solusinya, jadi ayo pesan sekarang juga melalui distributor resmi tiens di website ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *